運動療法
当院では、治療・リハビリ・ケガの予防のために
積極的に運動することをすすめています
"ケガから少しでも早く復帰したい"、"いつまでも自立した生活がしたい" という皆様のために運動機能の維持・回復を目的としたトレーニングを推奨しています。
リハビリのための運動は当然のこと、歳を重ねるごとに高まる転倒事故の予防や、人に頼らない明るい自立生活のためには特に脚の筋力（脚力）の維持が欠かせません。 筋力は運動を続けることで何歳になっても回復することがわかっています。継続的な運動（筋トレ）で転倒や寝たきりを予防し、前向きな気持ちで豊かな生活を送ることができる体力をつくりましょう。
適度で継続的な運動は薬や痛み止めの注射よりも前向きで効果的です！
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 わかくさ整骨院では、意欲ある皆様の健康づくりのお手伝いを致します |
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筋力の衰えを感じている方、姿勢の悪さが気になる方、肩こり・腰痛など慢性的な身体の悩みを抱えている方など、年齢に関係なくトレーニング指導いたしますので、是非一度ご相談ください。
